ゴールはどこ？

おはようございます。

ライフビジョンコーチの直です。

ジムのパーソナルトレーニングに行ってきました。はい、ライザップではありません笑

お財布を忘れてしまい、トレーナーの友人にお金を借りてしまいました。

昔の私だったら、

「お金を忘れてパーソナルトレーニングを受けるなんて、ダメ人間」とか、思ってた真面目人間だったのですが、

ほどよく自分も人も許せるようになると、

できちゃうんですよね。。。こういうことが笑

人に気持ちよく頼ると、

人に気持ちよく頼ってもらうことができます。

って、いうのは余談です！

いつもは、別の最寄り駅の２４時間ジムに通ってるんですが、この日は、トレーナーの友人がいるジムへ。

では、なぜ駅前のジムに行ってるのに、

わざわざ、片道1時間かかる別のジムでパーソナルトレーニングを受けているのか？

それは、正しいやり方を教えてもらうためです。もちろん、1人でトレーニングをすることはできます。

ただ、マシンを使う時の、腰や肩などの身体の微妙なポジションや姿勢、

自分の身体に合った重さ（軽すぎず、重すぎず）、ほどよい疲労感が出る回数、

自分だけでは甘くなりがちなトレーニングもトレーナーの具体的なアドバイスがあると、より効率よく理想の身体を作ることができるですよね。

間違ったポジションでトレーニングをしてしまうと、筋肉が別の場所についてしまったりして、せっかく時間とお金を使っても思い通りにいかないことも。

最初、一人でトレーニングしている時は、胸筋をつけたいのに、なぜが両腕ばかり盛りもりになってました。

トレーナーがいると、正しく指導をしてくれるし、1人だと「もう、きついーーーーーー！！！」と心が折れそうな時も、寄り添って励ましてくれます(●´ω｀●)

自分ができると思っている以上のところに連れてってくれてます。

なりたい姿がある時は、すでのそれをしている、持っている、在り方をしている人に、

直接会いに行く、話を聞く、その人を感じる。

そんなことがやっぱり大切だなーと感じた出来事でした。

【今日の質問】DAY23

「なりたい自分になるために、誰に何を聞きますか？」

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